ちょこざっぷを始めて4カ月、とりあえず続いてます。
効果はというと、、、あります！
いつも何かしらのマシンが壊れている件
夏風邪で少しお休みしていたので、2週間ぶりくらいにちょこざっぷにいってきました。
いつも何かしらのマシンが壊れているような、それは相変わらずでした。
普通のジムに通ったことがないのですが、多分そんなことってないのでは？
壊れるということは利用者の使い方が悪いか、マシン自体が壊れやすい？とか。
後者は怖すぎるので、やっぱり利用者の使い方が悪いか間違っているために壊れるのでしょう。
注意する人いないですからね。
4カ月継続、効果ある？ない？エステはどう
週に3，4回、筋トレ３つとウォーキングを20分以上こなしています。
体力 血圧に効果あり
もともと体力をつけたくて始めたチョコザップ。体力がついたかどうかって、わかりずらいけど
猛暑の中、体力がついたのを感じました。
- 電車で鎌倉まで片道一時間半かけて遊びに行ったが、疲れを感じなかった。
- 倒れる覚悟で、激混みの花火大会に行ったが、さほど疲れなかった。
- 血圧が上140あった(やばい)のが、130代に下がってきた（まだ高いけど、、）
普段どこかにでかけるとイスをみつけると座って仮眠をするほど体力がなかったので、かなり体力がつきました！
最近のエステマシンの状況 空いているからチャンス
最初に通い始めた頃は、エステの予約が結構いっぱいだったのですが、最近はというと？
↑ほぼ24時間空いている！ではないですか(青い枠が空いている表示です)
私はトレーニングと一緒に使いたいので混雑状況をみて、ジムが空いていたらエステも直前に予約して利用します。
なので前々から予約することはないので、皆さん同じなのかもしれませんが、実際エステルームが以前ほど使われていないのを感じます。
なんででしょ？しかし脱毛などのエステを検討している方にはチャンスですね。
ジムとエステ、本当にコスパがよいと思います。
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まとめ
4カ月で体力がついたのを実感、あとは体組成計がきたら数値で効果を確認できるので、体組成計とヘルスウォッチが来るのが楽しみです。体内年齢がマイナス10歳はいきたいなーなんて、欲張りになっています。しかし体脂肪を見るのが怖いなあ。とにかく継続しているのが気持ち良い！です。ちょこざっぷは私のようなズボラアラフィフさんにおすすめです。ではでは
